backgym classic - Haltungstrainer für den Alltag
Für eine bessere Haltung und Gesundheit
Der backgym classic Haltungstrainer ist nicht nur ein einfaches Haltungskorrektur-Tool - er ist der Schlüssel zu einer stärkeren Muskulatur und führt nachweislich zu einer optimalen Sitz- und Laufposition.
Alltägliche Gründe für eine schlechte Haltung
Eine schlechte Haltung kann aufgrund verschiedener alltäglicher Gewohnheiten und Aktivitäten auftreten. Unter anderem:
- Schlechte Sitzgewohnheiten am Abeitsplatz und in der Freizeit
- Nackenprobleme durch häufigen Handy-Gebrauch
- Schwache Stützmuskulatur
- Zu wenig Bewegung
Diese Gewohnheiten setzen unseren Rücken und Nacken täglich Belastungen aus und können im Laufe der Zeit zu Haltungsproblemen führen. Es ist wichtig, auf solche Gewohnheiten zu achten und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen, um eine gesündere Körperhaltung zu fördern.
So wirkt der backgym classic Haltungstrainer
Der backgym classic Haltungstrainer verhindert eine Rundrückenhaltung. Er übt eine definierte Zugkraft auf den Schultergürtel aus. Durch die Zugkraft wird dieser leicht nach hinten gezogen. Dies führt zu einer natürlichen, aufrechten Körperhaltung, ohne dass Sie gestützt werden. Ihre Muskulatur muss aktiv arbeiten.
Trage-Tipps
Tragen Sie den backgym in den ersten zwei Wochen 30-45 Minuten am Tag. So kann sich Ihre Muskulatur daran gewöhnen. Längere Tragzeiten haben keine negativen Auswirkungen, können aber zu Muskelkater führen.
- Tragen Sie den backgym über einem T-Shirt
- Bei Spannungsgefühlen im Rücken den backgym ablegen
- Sollte stramm sitzen, aber nicht drücken
Material und Reinigung
Der backgym classic Haltungstrainer besteht aus hochwertigem Material. Es ist leicht, atmungsaktiv und verhindert durch die Perforierung Stauwärme und Feuchtigkeit.
Lüften Sie den Haltungstrainer regelmässig aus und waschen Sie Ihn von Hand oder bei 30° in der Maschine. Nicht zu oft waschen.
Die richtige backgym-Grösse
