backgym classic - Haltungstrainer für den Alltag
Der backgym ist eine Form der Haltungskorrektur, die nachweislich zu einer Stärkung der Muskulatur führt.
Alltägliche Gründe für eine schlechte Haltung
- Schlechte Sitzgewohnheiten am Abeitsplatz und in der Freizeit
- Nackenprobleme durch häufigen Handy-Gebrauch
- Schwache Stützmuskulatur
- Zu wenig Bewegung
So wirkt der backgym
Der backgym verhindert eine Rundrückenhaltung. Er übt eine definierte Zugkraft auf den Schultergürtel aus. Durch die Zugkraft wird dieser leicht nach hinten gezogen. Dies führt zu einer natürlichen, aufrechten Körperhaltung, ohne dass Sie gestützt werden. Ihre Muskulatur muss aktiv arbeiten.
Trage-Tipps
Tragen Sie den backgym in den ersten zwei Wochen 30-45 Minuten am Tag. So kann sich Ihre Muskulatur daran gewöhnen. Längere Tragzeiten haben keine negativen Auswirkungen, können aber zu Muskelkater führen.
- Tragen Sie den backgym über einem T-Shirt
- Bei Spannungsgefühlen im Rücken den backgym ablegen
- Sollte stramm sitzen, aber nicht drücken
Material und Reinigung
Das backgym besteht aus hochwertigem Material. Es ist leicht, atmungsaktiv und verhindert durch die Perforierung Stauwärme und Feuchtigkeit.
Lüften Sie das backgym regelmässig aus. Waschen Sie das backgym von Hand oder bei 30° in der Maschine. Nicht zu oft waschen.
Die richtige backgym-Grösse
