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Guter Schlaf ist eine unverzichtbare Grundlage für ein gesundes und produktives Leben. Doch allzu oft wird dieser wichtige Aspekt unserer Gesundheit vernachlässigt. Dabei kann bereits eine kleine Veränderung, wie die Wahl des richtigen Kissens, einen erheblichen Unterschied für unsere Schlafqualität und unser Wohlbefinden machen. 

Nackenverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem, das vielen Menschen im Alltag zu schaffen macht. Ob durch Fehlhaltung am Arbeitsplatz, Stress oder mangelnde Bewegung, ein verspannter Nacken kann nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch zu weiteren gesundheitlichen Beschwerden führen.